Test dell’ansia (GAD-7)
Questo è un test dell’ansia basato sul GAD-7, un questionario di autovalutazione clinicamente validato composto da 7 domande sulle ultime due settimane. Rispondi e ottieni subito un punteggio da 0 a 21 con la fascia corrispondente (minima, lieve, moderata o grave). Il calcolo avviene interamente nel tuo browser: non raccogliamo, non salviamo e non inviamo nulla, non serve registrarsi. È uno strumento di screening, non una diagnosi: per una valutazione affidabile rivolgiti a un professionista.
- Gratuito e anonimo
- Nessun dato salvato o inviato
- 7 domande, meno di 3 minuti
- Punteggio nel tuo browser
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Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza le ha dato fastidio ciascuno dei seguenti problemi?
Non restare solo/a
Un punteggio alto può pesare. Se ti senti sopraffatto/a o hai bisogno di parlare subito con qualcuno, ecco dei contatti di ascolto attivo (gratuiti). Non sono un servizio di emergenza medica: in caso di pericolo immediato chiama il 112.
- Telefono Amico Italia — 02 2327 2327 Ascolto attivo, tutti i giorni 10-24
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Che cos’è il GAD-7 e come si legge il punteggio
Il GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) misura la gravità dei sintomi dell’ansia generalizzata nelle ultime due settimane. Ogni domanda vale da 0 (mai) a 3 (quasi ogni giorno); il totale va da 0 a 21. Le fasce standard sono:
- 0-4 ansia minima
- 5-9 ansia lieve
- 10-14 ansia moderata
- 15-21 ansia grave
Un punteggio pari o superiore a 10 è la soglia oltre la quale è più probabile un’ansia clinicamente significativa: è un motivo valido per parlarne con un professionista, non una diagnosi. Il GAD-7 non contiene domande sull’autolesionismo: misura l’ansia. Esiste anche un’ottava domanda (quanto i problemi hanno reso difficile la vita quotidiana) che non entra nel punteggio e serve solo come contesto.
Fonte del questionario
Gli item e la scala di risposta sono la traduzione italiana validata ufficiale del GAD-7, sviluppato dai Dott. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke e colleghi (Pfizer Inc.). Riferimento originale: Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Lowe B, A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7, Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. Il GAD-7 è libero da usare e riprodurre, senza necessità di permesso. La versione italiana è stata verificata sul documento del Network Italiano sulla Salute Mentale Perinatale (Istituto Superiore di Sanità) e su usi accademici validati della versione italiana.
Domande frequenti
Il test dell’ansia GAD-7 è affidabile?
Il GAD-7 è uno degli strumenti di screening dell’ansia più usati e validati nella pratica clinica e nella ricerca. È affidabile come screening iniziale, ma resta uno strumento di primo orientamento: non sostituisce la valutazione di un professionista.
I miei dati sono al sicuro?
Sì. Il punteggio viene calcolato interamente nel tuo browser. Non raccogliamo, non salviamo e non inviamo le tue risposte da nessuna parte: non ci sono account, email, cookie legati al test. Se ricarichi la pagina, le risposte spariscono.
Un punteggio alto significa che ho un disturbo d’ansia?
No. Un punteggio alto indica sintomi frequenti nelle ultime due settimane e suggerisce di approfondire con un professionista, ma non è una diagnosi. Solo un medico o uno psicologo può valutare il quadro completo.
Approfondimenti
Per capire meglio l’ansia e cosa puoi fare: